Yoga en familia

Experimentad, divertíos, escucharos y conectad con vuestra tribu reforzando los vínculos de amistad, cariño y amor.El yoga os permitirá mejorar en flexibilidad, fuerza y coordinación además de aprender técnicas de concentración. El yoga se traduce escucha, escucha entre vosotros y escucha de vuestra voz interior y se fundamenta en valores como el respeto, la confianza, la autoestima o el compromiso. Es especialmente ideal para niños tímidos o muy sensibles ya que les permite expresarse desde un espacio en el que no son juzgados, en el que no se compite y en el que todos se ayudan mutuamente.En las sesiones de yoga en familia, las prisas y las preocupaciones quedan fuera de la clase para que nazca un ambiente de acompañamiento, respeto y comprensión hacia tus pequeños y de ellos hacia lo vosotros 

En las clases de yoga en familia practicamos…

•       Ejercicios de respiración (Pranayama)
•       Ejercicios de equilibrio
•       Ejercicios de coordinación
•       Juegos fiscos divertidos
•       Ejercicios de concentración, expresión y desarrollo motri
•       Introducción a la relajación
•       Introducción a la meditación
•      Temas a debatir en grupo como el amor, el enfado, el servicio a los demás, los celos…
•       Introducción a conceptos básicos del yoga
•       Corrección postural