Sat Nam

Bienvenido/a a Sadhana Yoga.
Sadhana es tu práctica espiritual,
el lugar de reencuentro contigo misma/o a través de la experiencia del yoga.

CURSO 2021-2022

KUNDALINI YOGA, YOGA ADAPTADO Y MEDITACIÓN

Lunes y miércoles,
18:15 a 19:30 p. m.

Kundalini yoga basa sus secuencias o kriyas en el flujo energético que se genera en tus cuerpo. Implica un gran trabajo de tu organismo a nivel interno, es todo un estilo de vida y promueve la creatividad y la eliminación de los sentimientos negativos.
Las sesiones de yoga se componen del trabajo en secuencia de asana, respiración, relajación y meditación.
Un proceso de reflexión, observación y auto conocimiento.

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Las sesiones de yoga adaptadas a tus horarios

¡Me perdí varias sesiones!

No hay problema, cada semana grabamos la sesión para que puedas verla en el momento más adecuado para ti. Con tu cuota dispones de la prácticas en el classroom durante todo el curso.

No estoy preparada/o para realizar una actividad presencial aún.

Si aun no te resuena asistir en persona a las clases puedes apuntarte al yoga online y realizar tu práctica desde casa.

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Técnicas de yoga para niños

Si necesitas técnicas de yoga para aplicar en tu vida diaria con tus hijos te ayudamos a buscar las actividades que más se pueden adaptar. Juegos en familia, respiraciones y mantras, trabajo con mandalas, mindfullness...

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Sobre nosotros

Sadhana Yoga empieza a impartir clases en 2015 en Lleida con el fin de fomentar y apoyar la practica del yoga en nuestra comunidad. El yoga es ante todo un camino de todos y para todos, siguiendo la práctica personal de las enseñanzas tal y como fueron transmitidas por los maestros. Entendemos la disciplina del yoga como la ciencia que nos ayuda en el camino del propio conocimiento. Nos aporta guía para experimentarnos como seres conscientes, completos, saludables, felices y conectados con nosotros mismos y con el mundo.

Marta Galindo

Imparte sesiones de kundalini yoga y meditación para adultos y embarazadas, yoga suave adaptado y yoga para niños.
Formada como instructora de Kundalini yoga en Anandpur, yoga para niños en Shunya Yoga e instructora oficial de yoga por la Generalitat.

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